Triptofan je esencijalna aminokiselina, građevna jedinica proteina. Esencijalna je zato što je naš organizma ne može sam sintetizirati, nego ju je nužno potrebno unijeti hranom. Nalazi se i u biljnim i životinjskim proteinima.
Triptofan je izrazito važan za ljudsko tijelo jer je sastojak, tj. prekursor, serotonina. Serotonin ima umirujuće i opuštajuće djelovanje. Prema tome i sam triptofan ima ključnu ulogu u održavanju i postizanju psihičkog zdravlja. Koristi se kao sredstvo za spavanje i ima umirujući učinak na organizm. Djelotvoran je i kod ublažavanja simptoma PMS-a, osjetljivosti na klimatske promjene, razdražljivosti i kod sindroma kroničnog umora.
Način primjene
1 kapsula dnevno.
