Bamija (Okra) Čaj 100g – Prirodna zaštita za želudac

Bamija i ljekovita svojstva

Umiruje probavne smetnje i djeluje blagotvorno na  bolesti probavnog sustava

Bamija je bogata vlaknima pektinima koji u obliku gela djeluju kao prebiotik hraneći dobre bakterije u crijevima. Bamija sadrži velike količine vrste vlakana koja se nazivaju pektin. „Pektin je prebiotičko vlakno nalik gelu, što znači da hrani dobre bakterije u vašim crijevima“, objašnjava Zawahri Krasuna. Sretan mikrobiom znači manje upala i nadutosti te, pa, bolju stolicu – što je posebno dobra vijest ako ste skloni zatvoru. Njezina sluzasta (sluzasta) komponenta je prirodno alkalna, neutralizira želučanu kiselinu povezanu s peptičkim ulkusom i pruža zaštitni sloj u probavnom traktu.

Vlakna i sluz (mukopolisaharidi) u bamiji stvaraju zaštitni sloj na sluznici crijeva i želuca, smirujući upale. To je korisno kod gastritisa, iritabilnog crijevnog sindroma (IBS) i proljeva.

Pokazalo se da sluz bamije također blokira prianjanje i kolonizaciju bakterije Helicobacter pylori na sluznicu želuca i na taj način sprječava ponovnu pojavu infekcije.

Može smanjiti kolesterol

Gusta želatinasta sluz se vezuje za kolesterol tijekom probave i putem stolice se eliminira iz tijela. Pomaže radu jetre i detoksificira organizam.

Zašto je bamija tako ljekovita biljka?

Bamija ima bogati nutritivni profil. Glavni antioksidansi u bamiji su polifenoli, uključujući flavonoide i izokvercetin, kao i vitamine A i C koji mogu smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti, spriječiti upale i pridonijeti općem zdravlju. Polifenoli u bamiji mogu pridonijeti zdravlju srca i mozga, a zbog antioksidativnih svojstava smatra se “biljkom protiv umora”  Sadrži protein zvan lektin, a čija se uloga proučava u prevenciji i liječenju raka. Također, bogata je mineralima kalcijem, kalijem, željezom, magnezijem i fosforom.

Kako se priprema čaj od bamije?

Za pripremu čaja od bamije koristi se samo hladna voda koja će zadržati sva njezina ljekovita svojstva. Stavite jednu čajnu žličicu suhe bamije u dva decilitra hladne vode, poklopite i ostavite da odstoji preko noći (najmanje 12 sati).  

Najbolje ga je popiti ujutro natašte, neprocijeđenog i nezaslađenog.

Jednu čajnu žlicu ostaviti preko noći da odstoji u 2 dl hladne vode. Ujutro sve to iz šalice(bez cijeđenja i filtriranja) popiti na prazan želudac, bez dodatka šećera.