Opis
Psyllium/Indijski trputac dolazi iz Indije. Jestivi dio biljke su ljuskice sjemenki koje tvore čudnovatu sluz koja može pomoći u reguliranju probave. Ljuske psyllium sadrže mnogo netpoljivih vlakana. U kontaktu s vodom nabubre stvarajući nešto slično želatini, što pozitivno djeluje na probavu. S obzirom da omekšava stolicu, psilium će jako dobro doći u slučaju da nekoga muče hemeroidi.
Sastojci
Indijski trputac (Plantago ovata) u prahu*
*ekološki proizvedeno
Kako i na što djeluje?
Konzumiranje psiliuma može pomoći kod snižavanja kolesterola i masnoća u krvi.
Primjena
Preporučena dnevna količina je 1 žlica. Prah umješajte u 2dcl vode i popijte nekoliko minuta prije obroka. Bez kuhanja se može koristiti za zgušnjavanje krema i pripremu sirovih kolača.
Preporučena dnevna doza za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal)
Osim što pospješuje rad crijeva, saznajte koje još dobrobiti donosi psyllium.
