Prehlada i gripa

Dodaci za prehladu i gripu – što uzeti kod prvih simptoma?

Grebanje u grlu, curenje nosa, začepljen nos, kihanje, umor, bolovi u tijelu i temperatura najčešći su znakovi da se razvija prehlada ili gripa. Često se simptomi pogoršavaju navečer – nos se dodatno začepi, kašalj se pojača, a san postaje lošiji.
Dodaci prehrani mogu pomoći kod ublažavanja simptoma poput kašlja, nadraženog grla, začepljenog nosa i iscrpljenosti te podržati organizam tijekom oporavka.

Najčešći simptomi prehlade i gripe

• curenje nosa i stalno šmrcanje
• začepljen nos i otežano disanje na nos
• grebanje, peckanje ili bol u grlu
• suhi ili produktivni kašalj
• povišena temperatura i zimica
• bolovi u mišićima i opći umor
• glavobolja i osjećaj pritiska u sinusima

Što uzeti kod prehlade i gripe?

Ako imate prve simptome poput grebanja u grlu, curenja nosa ili umora, važno je reagirati odmah. Dodaci prehrani s vitaminima, mineralima i biljnim ekstraktima mogu pomoći kod:

• smanjenja kašlja i nadražaja grla
• olakšavanja disanja kod začepljenog nosa
• smanjenja osjećaja iscrpljenosti i slabosti
• bržeg povratka energije

Prehlada ili gripa – kako ih razlikovati?

Prehlada se najčešće razvija postupno uz curenje nosa i grebanje u grlu. Gripa dolazi naglo, s visokom temperaturom, bolovima u tijelu i jakim umorom.

Kada reagirati?

Najbolje je reagirati već kod prvih znakova – kihanja, grebanja u grlu ili umora, kako bi se spriječilo pogoršanje simptoma.

Kako odabrati dodatak?

• za kašalj – proizvodi za smirivanje grla i dišnih puteva
• za začepljen nos – proizvodi koji pomažu lakšem disanju
• za oporavak – vitamini i minerali za energiju i otpornost

👉 Za širu podršku disanju pogledajte Dišni sustav.